こんにちは。
ムトゥーです。

さて、今日は前回の稼働域ビューティーで取り上げた「Hogrel」を
体験してきました！

場所は「小伝馬町」。

およそ今まで行ったことのあるエステやスパのある地域とは全く違った土地柄。

今日は、これまでなかった新コンセプトのマシンジムに行くのです。
そのくらいで、戸惑ってしまってはダメ。
ムトゥーは強い子です。

さてさて、私が訪れた「Hogrel」のジムは、運営会社さんがあるオフィスビルの4階にあります。
この会社の社長さんである向川さんは、もともとプロスノーボーダー。

世界で通用する身体能力を身につけるため、向川さんは一時期筋トレに集中しました。
しかし、典型的な日本人の骨格のまま筋トレしても
「重く」
「使い切れない」
筋肉が増えるだけだと気がつきます。

そこで、長年の自分の経験と研究によって開発したのが「Hogrel」です。
理論的なことや社長の向川さんの思い・志については、
「Hogrel」サイトにて詳しく説明がされているのでそちらにゆずります。

基本的には筋肉を鍛えず、緊張を和らげることで、
使える筋肉の範囲や関節の稼働域を広げます。
そうすることによって、新陳代謝を高め、骨格のバランスを整え、
さらにはヒップアップ！などにもつながるマシンです。

さっそく体験いきましょう！

基本的なマシンは全部で7種類！
汗をかかず、私服のままで15分だけのお手軽トレーニング。

見ていただければわかるように、私服です！
マシントレーニングを私服で行うなんて今まででは考えられません。

「ほんとに効くの？」
とか思ってしまいます。

が、一つ一つのマシンをこなしていくたびに、
肩の周りから、なんとなく軽くなっていくのがわかります。

今回は社長の向川さんに指導をいただきながら進めました。
さすが、このマシンの考案者！

下の写真の違いを見てください。
まず開脚差。
そして骨盤の向き。

ムトゥーの体が硬すぎてやる気のない人に見えます。

その差角度にして約70度。

骨盤です。

角度が全く違います。

日本はむとぅーのような骨盤の角度のために、
姿勢が悪く見え、前側の筋肉だけ発達しやく、
背中やお尻の筋肉が付きにくいのだそう。

これで、肉厚メリハリ美人だ！

今回は、トレーニングを始める前に、前屈で体の硬さを調べました。
before→afterはこちら！

before

after

なんと5cmも前屈ができるようになりました！
毎日続けるとさらにやわらかくなりそう。

他の会員の方で40cm近くも変わった方もいるらしいです。

そして、トレーニング終了。
もう明確に、肩の周り、腰がすごく楽。

いままで「パキパキ」いっていた肩が「ぐるんぐるん」まわります。
物を拾う瞬間ですらちょっと辛かった腰が、今までになくすんなに曲がります。
帰りのバッグの重さが変わっているはずもないのに軽く感じました。

さてさて、今回稼働域ビューティーをイメージして取材したわけですが、
まとめると
「筋肉をほぐす」→「稼働域が広がる」→「血流が良くなる」→「代謝アップ」
これによって、「ダイエット」「コリ解消」「運動性能アップ」につながります。
ということ。

しかも1日15分。

きっとムトゥーが知る限り、
かなり楽なビューティーエクササイズの一つです。

ただし、場所がまだまだ少ない。
向川さん、渋谷出店待ってまーす！

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ホグレルでエクササイズのできるスペースは下記の3つ！
ホグレルスペース日本橋
ホグレルスペース八丁堀
ホグレルスペース神田

入会金31,500円
月会費15,750円

マッサージとジムを毎月行くことを考えると割安！とムトゥーは思いました。
会員はどのスペースも限定150名様までとなっております。

詳しくはこちらに！
http://www.hogrel.com/facilities/

ムトゥーも会員になろうかなと、本気で考えてます。