―食べるものに気をつけていたりしますか？
「特にないですね。ただ、野菜は大好きなので多く食べていると思いますが、基本は食べたいものを食べたいだけ食べるようにしています。たくさんは無理ですが、お肉もちゃんと食べますしね。私の場合、逆に『これを食べなきゃ！』っていうふうに縛ってしまうと、それがストレスになってしまうんです。だから、自分が食べたいと思ったものに従っています。食べたいと思うものって、今の自分の体に足りていないものなんですって。だから、自分の心に素直に従うようにしていますね。」

―この対談に出てくれるゲストの方々、みなさん同じことをおっしゃるんです。食べたいものを食べてるって。
「我慢することが良いことだとは思いませんし、食べたいものを食べる方が体にも心にもいいんじゃないかなって思うんですよね。もちろん、食べ過ぎないようにしようとか、そういう調整はしますよ。体を動かしたりもしますしね。」