こんにちは、カナです。

昨日、家族からの差し入れで、噂のアレをゲットしました☆

▲噂の“クリスピークリームドーナツ”です。
　 箱の外側の写真を撮らなかったので、少々分かりにくい?!

昨日の雨の中、「15分待ち」の看板を見た我が妹は
「今がチャーンス！」とばかりに並び、そのお裾分けをいただいた私。

実は、“クリスピークリームドーナツ”の店頭の列が
途中で二つに分かれているのをご存知ですか？

「一つ一つセレクトして購入したい列」と「ダース買いの列」。
ダース買いの列に並ぶと、種類を選ぶことはできないけど
12個まとめて買うなら、時間も値段もお得（＾ｕ＾）

我が妹は「ダース買いの列」に並んだところ
実質、5分で購入できたそうです。
（ま、昨日は平日昼間・天気も雨、でしたからね…）

私は、食後のデザート代わりに2つをペロリ（＾◇＾）
ドーナツは一つ一つがふんわり、軽い食感なので
女性でも一人2つは軽～く食べられます。

「朝も食べよう☆」とウキウキしながら、布団に入ったものの
朝までには家族全員で間食されてしまいまいた(＠_＠;)

やっぱり、甘いものはみんなにとって上げ↑スイッチですね。

引っ越したらここに大きな観葉植物を置きたいな～

・・・と部屋の間取り図を眺めながら夢をふくらませるも
なかなか片付かないダンボールの山を前に
いつのまにか日々は過ぎ去り、はや半年。

現実は・・・

▲とっても小さな観葉植物。

でもこのグリーン、
先日雑貨屋さんで出会って
ひとめぼれして買ってきたものなんです！

こんなに小さいのに、
窓辺の、そして部屋の（トイレですが・・・）雰囲気が変わる。

グリーンってすごい！

枯らさないように育てられるといいなとおもいます。

ちなみに植物の隣にいるのは
高校生のときにアメリカのホームステイ先で
当時6歳の女の子からもらったもの。
ディズニー映画『ライオン・キング』のキャラクター、ティモンですが
映画の中で彼が歌う「ハクナ・マタタ」という歌に
"It means no worries for the rest of your days
It's our problem-free philosophy"
というフレーズがあって、
彼女がそのメッセージをこめてくれたのかどうかは定かではないですが、
私のお守りです♪

昨夜、日ごろからお世話になっている、サラサラヘアーことT氏の
舞台を観にいってきました！
T氏は、ビエナウィキやブログなどのシステム面を面倒見てくれる
お兄さん（本当は同い年なんですがね）。
役者を本業にしています。

そんな彼が在籍している劇団「ブルドッキングヘッドロック」の
14回目の公演は、「役にたたないオマエ」」。
隠れT氏ファンの私とホッシーとで観てきました。
（コトリも行くはずだったのですが、仕事の都合がつかず断念…）

今回は、美術部の高校生たちのお話。
（T氏は32歳になろうとしているにもかかわらず、高校生の役！）
恋がからまったり、嫉妬がからまったり、友情がからまったり、と
観ていて飽きない展開に、あっという間の2時間ちょっと。
ストーリーを簡単に…と思ったのですが
こちらに載っていたのでリンクします。
http://www.bull-japan.com/omae/

今までに色々な舞台を観てきましたが、氏が属する劇団
「ブルドッキングヘッドロック」の舞台は、ただ素直にオモシロイ！
セットをフルに活用し、観ている人を片時も飽きさせることがない。
それぞれのキャラクターの個性はきちんと立っているし、
ストーリーの展開もすんなり頭に入ってくる。
また観に来たい！心から思えます。

こちらの公演、今週日曜日までやっているそう。
チケットが残りわずかかと思いますが、「ブルドッキングヘッドロック」の
世界に浸りたい方、新宿御苑前の「サンモールスタジオ」にGO！

＜タイムスケジュール＞
5月28日（水）　14：00～、19：30～
5月29日（木）　19：30～
5月30日（金）　19：30～
5月31日（土）　14：00～、19：00～
6月1日（日）　　14：00～

＜チケット料金＞
前売／3,200円　当日／3,500円
平日昼割／2,800円（前売・当日共）
学割／2,500円（前売・当日共　※公演当日要学生証）

ブルドッキングヘッドロック　
http://www.bull-japan.com

先週末、ベニさん大推薦のピアニスト田崎悦子さんのコンサートに行ってきました。

コンサート（むしろライブ？）といえば、ロックやダンス系にしか行ったことがなかったわたし。
ピアノのコンサートは、たぶん高校生以来かもしれません。

一緒に行ったのはクリさんと、わたしの友達（ロック好きなのにクラッシクも好きという変わった人）。

友達は以前に田崎さんのコンサートを観たことがあって、
「悦子さんの演奏は“ココロ”にくるんだよ」と、開演前から熱弁（笑）
かなり期待感をあおるわけですよ。

席は、友人オススメの田崎さんの手が見える角度をチョイス！（確かにステージに向かって左側は着席率が高かったです）

この日の曲目は、ショパンがメイン。
クラシックに疎いわたしでも、聴いたことのあるメロディや、
なじみやすいリズムの曲が中心でかなり楽しめました。

悦子さん（勝手にそう呼ばせていただきます）の手は、
ピアノの鍵盤の上を端から端までダイナミックに舞い踊っていました。
もう、かなり圧巻。感動です！
“ココロ”に訴えかける上質な音楽とはこのことです、きっと。

そしてそして！このコンサートのパンフレットが、すごーくステキなメッセージ満載なんです。
そこには悦子さんの想いが詰まっていて、開演前はわたしの期待感を高め、終演後はまた理解が深まる、という。
いい意味でヤバスギなんです。

本当に、言葉では言い尽くせない感じです。
ぜひみんなにも体感して欲しい、悦子さんのパッションを！

次回は11月に公演があるそうなので、絶対に行こうと思ってます！

どうも、ベニータです。
先日、モデルの仁香ちゃんと対談を
させてもらいました。

モデルさんでサロンオーナーでしかも
一児の母！ってなんでも手にしてる
パーフェクトウーマンじゃん！なんて思っていたら、
超オモローなキャラで爆笑＆安堵。
互いにAB型で歳も近く考え方も似てて、意気投合。

「ここから先はプライベートで話そう」という
ネタをたくさん持ち帰って、すぐさま次回
会う日をセッティングしました。
こういう出会い、大切にしなきゃね！

>>仁香ちゃんのブログ

その日は、夜に新たな読者さんとの出会いも。
川崎の駅ビル「ラゾーナ川崎」にて開催された
ビューティトークショーに出演して、
たくさんのお客さんと交流しました。

トークのあと、本の発売とサイン会もあって
そこでも多くの方がお買い上げいただいて、
本当にありがたかったです。

コチラがありがとうを言わなければならない方なのに、
お客さんが「今日の講演ですごく前向きな気持ちに
なれました！ありがとうございました！」なんて
言ってくれちゃって、内心「ヤバ、泣きそう」って
感じでした。

みんなの上げスイッチになる。それこそが
私の最大の上げスイッチです！

こんにちは。カナです。

先日、妹の紹介で「愛され笑顔のつくり方」セミナーに参加してきました。

講師は広瀬真奈美先生。
広瀬先生は「表情学」を研究され、
六本木でクリニックも運営されていらっしゃる方です。

今回のセミナーは、2月に笑顏についての書籍を
出版されたことを記念してのイベントでした。

▲こちらが先生が出された書籍の表紙。モデルは実は我が妹です…。

先生の講義の中でとても印象に残っている言葉が

「表情と感情はつながっています」
あなたのスマイルスタイルを手に入れれば、人生は楽しくなる！
「自分式スマイルを手に入れましょう」

一生懸命笑おうと思っても、感情がこもっていなければ
相手に「つくり笑い」だということが伝わってしまって
うまくコミュニケーションが取れませんよ～、と教わりました。
（納得、納得…）

また、笑顏にも「信頼される笑顏」「元気な笑顏」「オーラのある笑顏」
など、様々な種類があって自分の得意な笑顏を知っていると、
人とコミュニケーションを取る時にも良いですよ、と教えてもらいました。

セミナーは50分間だったのですが、
お話が面白くて、時間が経つのがあっという間でした。

セミナーの最後に先生と一緒に記念撮影。

▲笑顏トレーニングした後なのに、表情が硬い私。泣
先生の笑顏はさすが☆

トレーニングを続けるとお気に入りの「笑顏」を手に入れられるそうです！！

自分の笑顏に自信がない方(？)、表情学にご興味がある方、
一度、先生のサイトをご覧になってみてはいかがでしょうか。

⇒マナミ式スマイルスタイル

お弁当をつくろう！ブームが意外と継続中なビエナ編集部。

先日、たまたまクリさんと一緒の帰り道、
「あ～！ うちにお米まだあったっけ？明日のお弁当どうしよう」とクリさん。
その日はちょっと帰りが遅くて、これから買って帰るのはたしかにちょっと面倒。
「よかったら明日ごはんふたりぶん持っていきましょか？」と言うと、
「ほんと？！そしたら私がおかずふたりぶん作ってくよー！」
「い、いいんですか？！」
「だってピクニックみたいで楽しいじゃん！」
かくして、私はごはんを炊いて詰めるだけ・クリさんはおかずを作ってきてくれるという
なんともうれしいスペシャル企画が実現することに。

そして、次の日。

とってもおいしかったです！クリ弁当。
自分のお弁当にはないレパートリーのおかずがいっぱい。
特に“つくってもらったお弁当”は格別です。
持ち寄りのパーティー風で（あくまで“ふう”です、私はごはんを炊いただけ。。）
いつものお弁当タイムが特別に感じられて楽しかったです～♪
ごちそうさまでした！

次は私がお弁当を…と思いつつ
やっぱりまたクリ弁当が食べたいな～♪

日々の生活をウキッとさせるチカラを持つ、「上げスイッチ」。
>上げスイッチの説明はコチラから！
ビエナのリニューアルを機に、新たに加わったこのコンテンツ。
最近、マジで熱いです！

メンバーさんが毎日上げネタを投稿してくれ、
我々編集部スタッフは、その上げを見ては上がり、
参加してくれているという現実を実感しては上がり、
かなりナイスなスパイラルが繰り広げられています。
もう、感動モノです。

気持ちを上げるための方法は、人それぞれ異なりますが
「楽しい！」「気持ちいい！」「笑える！」ってことって
そこまで人とずれていない気がするんですね。
まあ、たいていのことは分かり合える。
なので、人の上げスイッチを見ると「分かるわ～」と共感できちゃうんですね。
また、今まで気づかなかったことや知らなかったこと、例えば
トマトジュースにコショウをふりかけて飲む、とか。
これは、紅さん著「上げスイッチ」を読んで知ったワザですが
「へ～、なるほど！今度やってみよう！」という発見につながったりも。

上げスイッチは、言い換えれば
楽しい方向へと向かって吹いていた風に、キャラメルソースが乗っかったって感じ？
なんだか分かりづらい例えで恐縮ですが、つまりは
上げスイッチを投稿するのも、評価されるのも、閲覧するのも、
そこに良い風の流れができあがっているということ。

自分の上げスイッチに、みんなが共感してくれるのも嬉しいですが
みんなの上げスイッチを知って、試して、上がる、というのも
なかなかワンダホーだと思うのです。

お友達同士で上げスイッチを共有しあったり、
新たな上げスイッチをみんなで探したり。
それは、些細なことでもかまいません。
「あそこのアイスがおいしいんだって！」
「今度みんなで旅行に行こうよ！」
そんなちょっとした“気づき”から、人はハッピーになれるもの。
毎日を無感動で過ごすより、少しでも上がる何かを持っている方が
充実した1日が送れそうですし、ポジティブに人生を楽しめそう！
だったら俄然、上げスイッチに参加するべし！と思うわけです。

みなさんもぜひ上げスイッチのコンテンツで遊んでみてくださいね♪

こんにちは、ホシです。

今日は最近「おもしろい！」と思った商品を紹介します。

B＆Cラボラトリーズ『サラキープ手足サラサラジェル』

いつも「手の平がペタペタしてる」と編集部内（特にクリさん）からクレームが…。
確かにゲームをしてるときや、車を運転するときも割とベタベタ。（やや汚い話でスミマセン！）

そんな中、この春の新製品の中にステキなアイテムが♪
塗るだけで手がサラサラになるジェルなんです。

試してみると、私の手ではありえないサラサラスベスベ感！
これはイイデス！

こんな商品があるということは、手汗に悩む人も多いってことですよね？（ちょっと必死・笑）

こういうニッチなアイテムが大好きなホシでした。

【ビエナよりお知らせ】

１．プレゼントアンケート更新しました！

前回の「美白」テーマに引き続き、「美白化粧品」についてアンケートを実施中です。
みなさんの“お気に入り美白アイテム”を教えてくださいませ！

＞美白コスメアンケート

２．レギュラープレゼントも更新してます！

今回は、スティラ、ck カルバン・クライン ビューティー、KENZO、ミュラドから全13名にプレゼント！
こちらはアンケートなしなのでお気軽にご応募ください！

＞プレゼント応募する

３．新連載「ビューティ徹底調査隊っ！」がはじまりました！

三ッ星コスメを探せ！をさらにパワーアップさせた新コンテンツがスタートしました。
初回はマスカラを徹底的に試してます。かなりリアルなレポートをお楽しみください♪

＞「ビューティ徹底調査隊っ！」を見る

その他お伝えしたいことは、たくさんあるのですが今日はこのへんで。

いつも上げスイッチに投稿いただいているユーザーのみなさま、
そしてビューティティップスに情報を寄せていただいている企業にみなさま、
いつもありがとうございます！

すいません、ベニータです。

先週は降り続いていた雨が、ようやくはけて、
この週末はけっこうなお天気でした。
気温も20度と少し。暑くもなく寒くもなく、
一年で一番さわやかな新緑の季節です。

こういう気持ちのいい休日は、ちょっと遠出をしたく
なると思いませんか？
そんなわけで、日曜は思い立ってのドライブです。
でも、ただのドライブではないんだなぁ～。

食いしん坊夫婦の私たちは、前日に見たグルメ
番組でそれはそれはおいしそうなハンバーグが
写っていたのを見て、「日曜は絶対ハンバーグ
を食べる！」と決めていました。

だから、ドライブとハンバーグが両立できる
プランを立てたのです。上がる～↑
食べログで、神奈川、埼玉、千葉の中で
ハンバーグ評価が一番高かった店に行こう！
というわけで、調べてみたら・・・

桜木町（横浜）の「きらく」という洋食屋さんが
いい感じの模様。早速、ランチの予約をしてGO！
腹ペコのまま一路横浜へ。
多少の混雑があって、東京から1.5時間。
2時前の到着になりました。
待ち受けていたのは・・・幸せの味でした。

丁寧に練られたハンバーグは、ナイフを入れる
たびに肉汁がじゅわ～。うま～。
デミグラが酸っぱ過ぎず甘すぎず、香ばしいのも
好みでした。付け添えや前菜も丁寧に作られてて
期待を裏切らない感じです。

しかも、前菜、ハンバーグ、焼き立てパン
（またはライス）、デザート、コーヒー
全部堪能して、なんと1500円というリーズナブル
プライス！こりゃ、評価高いはずです。

おなかを満たした後は、名優二人が競演する映画
「最高の人生の見つけ方」を見て食休み。

映画館を出るとき、「私も死を告知されたら
絶対彼らみたいに思いっきり生きてやる！」
と旦那に宣言しました。
が、「今も思い切り自由に生きてるよね？」
といわれ・・・ごもっとも！

映画が終わって、食料品を買い込んで、
横浜を出るころには、トップリと暮れていました。

お休みはあっという間です。
きっと、人生もあっという間です（極端）
いつお迎えが来ても恥ずかしくないように
生きなきゃな、と思います。

ちなみに、うちの編集長のみいこは、
「わたし、告知受けたら、毎日いいパンツ履く！」
って言ってました。

ビエナサイトやメールニュースでご紹介しているとおり、
ただ今、ビエナとエステティックサロン　ゲラン パリとの
歴史的コラボ企画が発足中です。

エステティックサロン　ゲラン パリが日本に上陸して今年で20周年。
その節目を記念してのこの企画。
なんと、ビエナのメンバーの声をもとに
エステティックサロン　ゲラン パリのトリートメントメニューを開発しよう！
という試みがスタートしました。

ゲランというと、貴族に愛され続けているラグジュアリーブランド。
そのゲランのトリートメントメニューを、私たちで開発することができる！
しかも、それを体験することができる！
なんともスバラシイ企画だと思いませんかっ！？

あんなメニューがあればいいのに…
こんなサービスがあればリピートするのに…
エステに行って、そんな風に思ったことはありませんか？
その思いを、ぜひこのプロジェクトにぶつけてほしいのです！

◆アンケートに答えてくれた方の中から抽選で10名様に新発売のゲラン
　マスカラ「ル・デュウ」をプレゼント！
◆素敵な意見をお寄せくださった方を、岸紅子も参加するプロジェクト
　ミーティングにご招待！
◆このプロジェクトで完成したトリートメントメニューを体験するチャンスも！

歴史に残る一大プロジェクト、あなたも参加してみませんか？
編集部一同、みなさまのご参加をお待ちしております♪
>詳しくはコチラから！

こんばんわ。カナです。

今日は、大島椿さんのプレス向けイベントで
ツバキ油を使用した頭皮ケアを体験させていただきました。

まず最初に、ケア前の頭皮の状態をスコープでパシャリ。
顏の皮膚表面を拡大して見たことはあったのですが、
頭皮は初めてだったので、正直ビックリと言うか、ガッカリと言うか…(>_<)

頭皮の状態は、頭皮の皮脂バランスによって
「乾燥性」と「脂漏性」のタイプがあるそうです。

▲100倍のスコープって、こ、怖い…。私はどうやら「乾燥性」のようでした。

カウンセリングの中で、頭皮の皮脂分泌にも
「食事」・「睡眠」・「ストレス」
は大きく影響していると教えていただきました。

スコープでケア前の状態を確認し、早速スパ体験。

1） ツバキ油で頭皮クレンジング
　　　ツバキ油によるオイルクレンジングで毛穴の奥からすっきり！

2） ツバキ油で髪をオイルパック
　　　傷んだ髪にツバキ油を浸透させ、艶やかな髪に。

3）頭皮マッサージ
　　　血行を促し、ふっくらハリのある頭皮に。

全ての工程が終って、またスコープにて頭皮を確認。

▲ケア前と比べて、毛穴の周りがスッキリしてますよね

ケアが終った後の、毛穴の状態にも驚きでしたが
頭皮マッサージをしてもらったことによって、毛穴だけでなく、
気分もスッキリして、清々しい気持ちになりました。

やっぱり「プロの手にお世話になる」のは上げスイッチですね～（＾ｖ＾）

ツバキ油は
●皮脂と親和性が高く、肌になじみやすくべたつかない
●長時間空気に触れていても、肌の上で乾燥したり膜を貼ったりせず
　うるおいを保つ効果が高い
と言う特徴があるようで、頭皮ケアにも向いているようです。

普段、ヘアケアと言えば、自宅でトリートメントをするくらいで、
頭皮ケアはヘアサロン（プロの方）にお任せしていた私ですが
今後は自宅でもオイルクレンジングを活用した頭皮ケアを
やってみたいと改心しました（●＾o＾●）

余談ですが、今回の会場、Salons d'hotes de luxe （リュクス）。
実はこちらのお店の店長さんとは10年来のお付き合いで
あまりの偶然にちょっと驚いてしまいました。汗

ここ数日は寒かったですねー！（in 東京）
みなさん体調をくずされたりしていませんか？

昨日なんて寒いうえに雨まで降っちゃったりなんかして、
天気の悪い日はもうそれだけでしょんぼりしがちです。

そんな昨日、
クリさんから突然うれしいプレゼントが。

じゃーん！

（▲今朝 撮影。今日はお天気でぽかぽかですね～）

ずっと気になりつつも自分では買わずにいた長靴。
いただいたころには雨はあがっていたのですが
うれしくてさっそくはいてみると、
これがとってもよさげ。
パンツの裾を中に入れてしまえば
ヒザまでしっかりガード。
雨の日って、足元が濡れてつめたいのも憂うつだったけど
それももうこわくない！
ついでに、ブーツよりも歩きやすい。（ヒールが苦手なのです）

子どもの頃のようにこれで水たまりにじゃぶじゃぶ入ってみたい・・・
早く雨の日がこないかなー。

雨の日が楽しみになるなんて！

私の雨の日上げスイッチです♪

ビエナをリニューアルしてから、早いもので2ヶ月がたちました。
このタイミングで名刺もリニューアルしちゃいましょう！
ということで、このたび名刺デザインを一新。
ビエナのクリエイティブディレクターである、ユウコ氏のデザインと
いなばさんのイラストが一体化し、なんともカワイイ名刺が出来上がりました。

表面に企業情報を、
裏面にビエナのコンテンツであるビューティティップスのご紹介を
それぞれ入れた新名刺。
前回までのデザインも、個人的には好きだったのですが
今回のデザインもいいですね～。
ちょっと自慢したくなるような名刺に仕上がりました♪

実は1ヵ月半くらい前から、このブログの他に個人的にブログをはじめてみました。

半仕事、半プライベートって感じで、
美容ネタメインですが、日々のくだらないことや、ビエナの告知なんかもネタにしてみたりしてます。

しかも、だいぶおかしなペンネーム＆変なキャラ設定です。（→過去のみいこさんの上げスイッチにアドレスアリ）

スタートから1ヵ月ちょっとですが、マメに更新すればランキングがあがったり、アクセス数も変化したり、うまいことシステムができてるなぁ～と関心しきり。
ブログ友達もふえてきて、もはや自分の上げスイッチ的存在になってます。

当初は毎日ネタが続くのか？という不安もあったのですが、
いつのまにか日々ネタを探すクセができてました。不思議～！

ブログ持っている方はぜひお友達になってください♪

ブログはこちらでーす！(恥)

どうも、ベニータです。

先日、知り合いに紹介されて日比谷の「とかちの」
という北海道十勝をテーマにしたお店にいきました。
http://tocacino.sblo.jp/
食材と内装と店主は十勝産という徹底ぶり。
インカの目覚め（ジャガイモ）、時不知（ときしらず
という産卵前の脂の乗った若い鮭）にテンション
上がりまくっていたところに・・・・・！
最後に食べた「山わさびご飯」がとどめをさしてきました。

これ、マジでホリスティック！

「ホリスティック」を美容と人生のテーマにしている
私としては、街中の”ホリスティックな物事”に反応＆
感動するクセがついとります。

→解説しましょう。ホリスティックな物事、
それらには、共通するいくつかの特徴があります。

・全体として調和が取れていること
・複数の要素が共生していること
・相反するもの（陰陽など）がバランスしていること
・五感に響くこと
・物語性（継続性）があること

これら感性的特長を多く満たしている物事に出会うと
人という動物は心地よさや安らぎや、精神的充足を
感じるのです。（と私は確信しています）

こういったホリスティックなものの多くは、やはり
自然界に近いところに存在しています。
特に、生まれた環境に近ければ近いほどその
パワーは強いはずです。
地のもの、旬のものが美味いのは、パワーが
最大限だから。そういう意味では、地産地消が
一番のご馳走なんですよね。

でも、山わさびご飯には、充分に地のパワーが
宿っていました。そいういう意味で、
ホリスティック！だったのです。

ち・な・み・に・・・

自然はホリスティックの宝庫ですが、人間の
営みの中にもホリスティックは多数存在しています。
たとえば、連綿と受け継がれてきた技術、芸術、哲学･･･
また、一人の人間の生き方の中にもホリスティックを
見出すことはできます。それ、まさしく美ですね。
・・・私もそうありたい。

そんなことが頭を駆け巡った山わさびご飯でした。
合掌

こんにちは。カナです。

先日、お仕事で、放送作家の小山薫堂さんの事務所へお伺いした時に
受付でこんなものを発見しました。

▲一瞬「ホメ玉って何？？」と興味をそそられました

実は、小山さんは「東京スマートドライバー～首都高での事故を減らそう！」
プロジェクトの発起人でいらっしゃます。

みなさん、「東京スマートドライバー」プロジェクト、ご存じですか？
公式ホームページはコチラ　⇒https://www.smartdriver.jp/

箱に書いてあった「ホメ玉」というキーワードにまず目が行き、
「“ホメ玉”って一体何なんだ～？？」と思い、ホームページを見てみたところ

良くない事を見つけてイライラしながら走るより、
いいことを見つけてホメながら運転してみるのはどうでしょう（HPより抜粋）

という提案をされていて、それを「ホメドライブ」と呼んでいるそうです。

周囲へも自分へも“ホメ”の気持ちを向ける人が増えるとイライラが減って、
優しさとゆとりが生まれる。
そうすると事故が減るかもしれない、（こちらもHPより抜粋）

なんて素敵な発想なの～☆彡

ということで、普段あまり車を運転しない私ですが
レジャーなどで運転をする時は“ホメドライブ”の気持ちで
安全運転を心がけよう、と思いながら、「ホメ玉」をいただきました。。。

みなさん、連休は楽しく過ごされましたでしょうか？

kuriさん、ホッシーに引き続き
私も自然満喫的な連休ネタを・・・。

連休最終日、日も傾きかけた午後4時ごろ、
「フラワーパークへ行こう！」と友人からの誘い。
聞いてみると片道なんと２～３時間もかかるとのこと。
・・・え？いまから？？

・・・で、うっかり行ってきちゃいました、
「あしかがフラワーパーク」。

4月中旬～5月中旬は、このパークの大スターである藤の花が見頃。
「ふじのはな物語　大藤まつり期間」と題し
見事な藤がライトアップされて、
夜9時まで開園しているとのことで
連休最終日の日も暮れかけた時間でも
たくさんの人たちでにぎわっていました。

直前まで、困惑を通り越してちょっと迷惑にすら感じていたこのお誘い。。
大スターを目の前にして、そんな思いは吹き飛びました！

▲大スター、紫藤！

夜の闇のなか、うすむらさき色に光る幻想的な姿と
あたりにたちこめる花の香り、
その大きさと美しさに圧倒されてしまいました。

このパークのなかには、なんと500畳敷の大藤棚が3本もあるんです！！！
ほかにも白や黄色の藤棚でできている長さ80mもあるトンネルや
八重の大藤棚など、見どころがいっぱい。
とにかくお見事でした～！

入園料はその日の花の咲き具合によって決められる、というところもユニークな
「あしかがフラワーパーク」。

ちょっと無茶な企画でしたが、なかなかいい連休の締めくくりになりました♪

クリさんも自然満喫的なＧＷを過ごしていたみたいで、
わたしも自然ネタ続いちゃいます。

ＧＷは、2泊3日でキャンプへ行っていました。（毎年恒例となってます）

めっちゃ自然！な香りの写真ですが、実はここ東京都内！

奥多摩でーす♪

都内にもこんなとこがあるんですよね～！
森の中はマイナスイオンに満ちてて、散歩するとめちゃくちゃ気持ちいいんです。

自然の中でのキャンプ、かなりオススメです！

待ちに待ったGWが終わってしまいましたね。
休暇って、なんて早いんでしょう！
みなさんは、どんな毎日を送っていましたか？

私は、川原でBBQをしたり
友人宅で「ききビール（どこの銘柄のビールかを当てるゲーム）」をしたり
友人ファミリーとアウトレットにいったり、と、何かしらどこかに出かけていました。

そして（私ごとで恐縮ですが）GW中に結婚記念日がありましてね、
ホテルでランチをしたっていう、こじゃれた日もありました。
▼フォーシーズンズホテル（椿山荘）の庭園

遊んで、食べて、飲んで、笑って。
かなりエネルギーチャージできたGWでした。
さてさて、今日からまた頑張りますかっ！

こんにちは、ベニータです。
GW、みなさんどのようにお過ごしですか？？

私は都内でのんびり過ごしています。
日ごろ貯まった洋服の整理をしたり、
なかなか会えない友達と久々に会ったり。
お天気の日はお散歩に出かけたりも。

そんな中、今だけしか出会えないキレイに
出会うこともしばしば。この前も散歩途中で
こんなにかわいい花たちを見つけました。

こういうのって、誰かの上げスイッチにもあるように
すごく小さな発見だけど、ウキッとしますね。

旬のネタ、といえばこの時期は食材も元気な
滋養のつくものがたくさん出てきます。
先日いただいた「京味」さんのタラの芽の天ぷら、
本当においしかったなぁ♪

実は、私、タラの芽に関してはひとつ懺悔があります。
数年前までよくGWに当社取締役のI氏の別荘に
恒例で行っていたのですが・・・別荘地の山のいたるところ
タラの芽がありまして、それをむしっては皆で天ぷらに
して食していたのです。

・・・が、よく考えてみると他人所有の別荘地に進入して
失敬していたわけで、若干犯罪のニオイがしますよね。
「行列のできる法律相談所」に聞いたら確実に有罪に
なりそうなことを、ハイキングの延長気分でしでかして
しまったようです。いまさらですが、ごめんなさい！

・・・・・ふぅ。（汗）罪の告白をしたところで、
気を取り直して、もういっちょ旬ネタをご紹介。
それは、静岡出張以来ハマっている桜エビです。
この時期、釜揚げの目にも鮮やかなエビちゃんは
本当に美味しいです。ぜひ、機会があったら食して
みてください。

今回は私、ピーマンをごま油でサッといためのに
桜エビちゃんをからませてみました。
超美味でした～！

どうも～
先ほど「81.3～J-WAVE～♪」の
六本木けやき坂スタジオに
お邪魔してきましたっ！

リアル南ミブさんだ～！超上がるわ～！
ビエナ編集部は毎日のようにJ-WAVE
かかっているので、かれこれリスナー歴
10年くらい!?です。

南さんがパーソナリティーのparadisoという
番組に出演したのですが、慣れ親しんだ美声に、
第一声、「ようこそ！」っていわれて、思わず
「ようこそ！（っていわれた！）」とオウム返し
してしまいました。汗

あっという間の20分あまりでしたが、
めちゃ楽しかったです！
今日は、paradiso全体が「上げスイッチ」を
テーマにしてくださって、リスナーの方々からも
たくさんの上げスイッチが投稿されてて、
すばらしいことこの上なしっ！！
さすが、VIVA！MIBU～！ですね。（←古い？）

そしてそして・・・
収録後、外に出たらビエナメンバーのカワイコちゃん2人に
バッタリ！なんとフリマ中！しかもparadisoコーナーで！？？
こりゃ～まいりました。実は、彼女たちは、この番組の
モニター＆レポーターでもあったんです！！

GGや女性誌でも読書モデルとして活躍している
堀江美希ちゃん（左）＆堀切由美子ちゃん（右）。
堀切由美子ちゃんはバルーンアーティストとしても
活躍中だそう。二人ともパワフル～！

今回の番組の「上げスイッチ」ジャックも彼女たちから話を
聞いたディレクターさんが企画してくださったみたい。
なんとなんと、アリガタイ話でしょう・・・涙
持つべきものは、哲学の通じるナカマ。

これからも楽しく上げスイッチ交換しましょうね！

おはようございます。カナです。

私、実は外反母趾ぎみで、ヒールのある靴を履くと
ちょっと疲れやすいのが悩みだったのです…。

そんな中、新しいアイテムをゲット☆

▲「アーチフィッター」というオシャレな健康サンダル

今回手に入れたモデルは実は07秋冬モデルなのでファーが付いてて、
これからの季節??と思ったのですが、「デザインが可愛いな」
と買ってしまいました。

メーカーさんの話によると…

働く女性の９割が外反母趾やむくみなど、
足のトラブルに悩んでいます。　あ～、やっぱり(*_*)
それらのトラブルはアーチと呼ばれる足のカタチが崩れる事が
根本的な原因です。　え～、そうなんだぁ(^_-)-☆
※ホームページから抜粋

今まで、中敷きにイボイボが付いている健康サンダルにも
チャレンジしたことがあったのですが、
ツボ押し効果が私には痛すぎて（かなり不健康状態だから?!）
長く履き続けることが難しかったのですが
今回のサンダルは中敷きにイボイボがなくて痛みはなし。

ソールの形が足にフィットするように設計されていて、
しかも、足の甲にかぶせる部分がマジックテープになっているので
その日のむくみ具合に合わせて調節が可能。

シンプルなデザインですが、履き心地はなかなかで
これからしばらく履き続けてみたいと思っています。

今日から5月！
この春から新生活を始められた方は、そろそろ慣れてきたころでしょうか？

さてさて、実はこの春から自炊生活に目覚めた私。
家で朝ごはん、晩ごはんをつくるのはもちろん、
お昼もお弁当をつくって持参しています。

自炊宣言をしたときには自他ともに
そんなに長く続かないだろうと思われていたこの自炊生活、
始めてみるとごはんをつくるのって意外と楽しいもので
気がつけばちゃんとそれなりに続いているんですねー。えへん

最近では調子に乗って、人にレシピを教えたりして
自炊のプロ的な顔をしていた私、実はずっとみんなに言えないことがありました。

それは、

フライパンが小さすぎること。

自炊とはいってもそんなに凝ったものはつくらないので
メニューは9割がた炒めもの。それなのに・・・

目玉焼き用サイズです。。

具材が入りきらずに食材をわけて炒めたり
2回にわけて焼いたりしていたんです。

でも、そんな苦労の日々にやっとサヨナラできる日がきました！

友人の結婚式の引き出物としていただいた、カタログギフト。
分厚いカタログのなかから私が迷わず選んだのはコレ↓

▲赤坂離宮　譚彦淋 厳選　鉄製いため鍋

待ちに待って、先週届いてさっそく使いはじめたのですが、
大きいフライパンってすばらしい！
具材をいっぺんに入れて勢いよく「ジューーーッ！！」と炒められる！
（いままでは、こぼれないようにそぉっとかき混ぜていたので・・・）

・・・ってあたりまえですね。。

もともとあった小さなフライパンは、陳 建一。
新しい大きなフライパンは、譚彦淋。
気分だけは鉄人の仲間入りです。

さあ、次なる狙いは、鍋！
実はこれもナイショにしてましたが、小さな手鍋しか持っていなかったりして。。